Nas últimas semanas, a variação climática tem nos deixado sem saber o que vestir, pois muitas vezes temos dias de sol, chuva, nublado, temperatura amena, calor e muito frio.
 
Algumas vezes nos parecemos muito com o tempo. Nosso humor e disposição parecem se alternar assim como as chuvas, nuvens e sol.

Como funciona nossa disposição para emagrecer em relação a estas alterações climáticas?  
       
Será que para atingirmos nossos objetivos podemos sujeitar nosso comer a todas estas variações? Muitas vezes nossa disposição para emagrecer está nublada e cinzenta, nos fazendo pensar que jamais sairemos do peso em que estamos. Mas há muitas manhãs ensolaradas e empolgantes que nos estimulam a comer saudável e fazer exercícios. 
 
Será que podemos manter esse padrão colocando nossa meta à prova das intempéries?          
Não. Se quisermos resultados,  precisamos dar continuidade à nossa dieta alimentar e não podemos esperar para fazer a dieta somente quando nossa vontade está em alta.  
      
Quando está chuvoso, deixamos de trabalhar, estudar, vestir, tomar banho? Não. Porque estamos abrigados da chuva com guarda-chuva ou dentro de casa. Precisamos também de abrigo para manter nossa disposição em alta,  mesmo quando estamos meio desanimados. O acompanhamento semanal da sua dieta pode ser este abrigo que serve para manter a motivação.   
   
Não espere o tempo melhorar ou passar aquela festa ou ...    Comece agora mesmo, quanto mais rápido iniciar mais rápido atingirá o peso ideal.                                 

OBS: Maribel Gonçalves de Melos é nutricionista.